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牛宝体育:月经期之前女性应如何护理
发布时间:2021-10-04
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本文摘要:育龄妇女在月经前7-14天,重复经常出现一系列精神、不道德及体质等方面的症状,月经来潮后症状随即消失。这一周期性转变有相当大个体差异,也是育龄妇女的普遍现象。临床表现:典型症状平常经前1周开始,渐渐减轻,至月经前最后2-3天尤为相当严重,经后忽然消失。 1、精神症状还包括情绪、理解及不道德方面的转变。最初深感全身力弱、不易疲惫、困倦、失眠。

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育龄妇女在月经前7-14天,重复经常出现一系列精神、不道德及体质等方面的症状,月经来潮后症状随即消失。这一周期性转变有相当大个体差异,也是育龄妇女的普遍现象。临床表现:典型症状平常经前1周开始,渐渐减轻,至月经前最后2-3天尤为相当严重,经后忽然消失。

1、精神症状还包括情绪、理解及不道德方面的转变。最初深感全身力弱、不易疲惫、困倦、失眠。情绪变化有两种截然不同类型:一种是精神紧张、身心忧虑、焦躁、做事老实、易怒,微小琐事就可引发感情冲动,乃至争执、哭闹,不能自制;另一种则显得没精打采,抑郁症不艺,情绪、悲伤或情绪淡漠,爱人孤居睡觉,不愿与人恋情和参与社交活动,注意力无法集中于,判断力弱化,甚至病态病态,产生自杀身亡意识。

2、液体潴留症状(1)兄弟、眼睑水肿:较少见,有少数病人体重明显减少,有的有腹部胀满感觉,可常有恶心、腹泻等肠胃功能障碍,极有肠痉挛。邻近经期可经常出现呕吐、尿频。

由于盆腔的组织水肿、肿胀,可有盆腔坠胀、腰骶部疼痛等症状。(2)经前头痛:更为少见,多为双侧性,也可为单侧性,疼痛部位不相同,常有恶心腹泻,经前几天才可经常出现,经常出现经血时约高峰。(3)乳房胀痛:经前常有乳房圆润、出血及疼痛感,以乳房外侧边缘只求。严重者疼痛可放射线至谒窝及肩部,可影响睡眠中。

3、其他症状(1)食欲转变:食欲减少,多数对甜食的渴望或对一些有盐味的类似食品的爱好,有的则反感某些特定食物或呕吐。(2)自律神经系统功能症状;经常出现由于血管舒缩运动不稳定的潮热、呕吐、头昏、失眠及气喘等。(3)油性皮肤、痤疮、性欲转变。

化疗1、强化运动磨练:可做到中等度、规律性的需氧运动磨练。如跑步、游泳、骑马自行车等。运动量要根据自身体力,如办公室工作者,开始磨练宜采行散步,用节奏轻快步调回头2-3公里,每周4-5次,慢慢减少运动量。最主要的是长久、规律的展开,可减轻抑郁症状。

2、调整饮食结构:合理修编矿物质(主要为Ca、Mg)、维生素(主要为维生素A、B6及E),减少碳水化合物,增加糖、盐、咖啡因及酒的摄取。3、增加对外界的应激反应。4、转变昼夜生活节奏。

5、药物化疗。


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